El Yoga c'est une discipline physique et mentale qui constitue un tout philosophie de la vie et compte à Ibiza avec de nombreux adeptes.
Originaire de l'Inde, le yoga, qui en sanskrit signifie "union", cultive le corps, l'âme et l'esprit. Il le fait à travers exercices de respiration et de méditation combinés avec postures appelées asanas qui étirent nos muscles tout en travaillant la balance.
Parmi ses nombreux avantages, la pratique du yoga Il assouplit le corps, améliore la circulation, stylise la silhouette, prend soin du cœur, oxygène le corps, réduit le stress, apporte de la vitalité, nettoie le corps et améliore la concentration.
Il existe différents styles de yoga, selon qu’ils appartiennent à des écoles plus classiques ou plus traditionnelles. Certaines des modalités sont les Sivanda, Yoga Intégral, Ashtanga, Iyengar, Viniyoga ou Kundalini.
Nous trouvons également d'autres styles plus modernes qui deviennent des adaptations du hatha yoga. Dans cette section, entrez le Vinyasa, Anusara, Jivamukti, Yoga réparateur, Power Yoga, Hot Yoga, Bikram Yoga, Acroyoga, Yoga aérien, Water Yoga, Yin Yoga ...
En plus du yoga omniprésent, à Ibiza, vous trouverez certains des meilleurs professionnels du monde thérapies alternatives. Pas en vain, le ouverture d'esprit que l’on respire sur l’île a toujours favorisé la diffusion de pratiques telles que reiki, naturopathie, guérison, acupuncture ou acupression ou thérapie magnétique. Ils pratiquent aussi chi kung (médecine traditionnelle chinoise), le ayurveda (médecine traditionnelle hindoue) ou thérapies liées à énergies, guérison par cristaux, thérapie Bowen, constellations familiales, crâne-sacralet toutes sortes de Massage, de la détente à la thérapeutique.
Centres spécialisés, spas, agrotourisme, hôtels de luxe, studios professionnels, entraîneurs personnels spécialisés dans cette discipline... Sur l'île, les possibilités de la pratiquer sont infinies.
Laissez-vous guider et vous trouverez sûrement la thérapie idéale pour atteindre un équilibre parfait dans votre vie et ressentir à quel point l'énergie circule fortement à l'intérieur de vous.
OÙ PRATIQUER LE YOGA À IBIZA
AUBERGE LA TORRE, SAN ANTONIO
auberge de la tour, Un classique de San Antonio, il vous propose des séances de yoga en plein air, face à la mer. Une enclave magique qui vous fera profiter deux fois plus qu'une séance de yoga. Des moniteurs expérimentés s'y retrouvent une à deux fois par semaine pour vous ressourcer.
LAS MIMOSAS HOTEL BOUTIQUE & SPA, SAN JOSE
Ce magnifique boutique hôtel de la baie de San Antonio vous propose des séances de Sunset Yoga en été avec le coucher du soleil. Cliquez ici pour plus d'informations sur Las mimosas boutique hôtel & spa.
AMANT, CALA LLONGA, SANTA EULALIA
Si vous ne connaissez pas Amoureux, Le restaurant spectaculaire situé à Sol d'en Serra, près de Cala Llonga, vous encourage à rejoindre ses cours de yoga avec petit-déjeuner inclus. Ils ont généralement lieu pendant l'été le matin et sont enseignés en anglais et en espagnol.
AIYANNA, CALA NOVA, SANTA EULALIA
Le précieux Restaurant Ayana, À Cala Nova, ils organisent généralement des séances de yoga le matin avec un petit-déjeuner sain inclus. Un cadre qui invite au bien-être pendant les mois d'été.
MAISON KICA, SANTA EULALIA
Le restaurant et la boutique Maison Kica Ibiza prépare des séances de yoga et des petits déjeuners sains plusieurs fois par an. Ne perdez pas de vue ces rendez-vous en consultant notre 'Que faire aujourd'hui'.
SOS YOGA IBIZA
SOS Yoga Ibiza organise depuis des années des cours de yoga solidaires sur la plage, sur la plateforme en bois au bout de Playa d'en Bossa et à Santa Eulalia. La contribution est volontaire et, en plus de faire de l'exercice, vous pourrez aider les réfugiés. Renseignez-vous sur les cours hebdomadaires au Profil SOS Yoga Ibiza FB.
*Veuillez noter que les événements et les horaires peuvent être sujets à changement. Contactez la section locale avant d'organiser votre plan.
