Devoir être confiné à la maison pendant la quarantaine des coronavirus n'est pas une excuse pour arrêter de bouger. Le Département des sports et de la jeunesse du Consell de Ibiza a lancé 'Mou-te à la maison', un completo programme sportif pour toute la famille que vous pouvez faire depuis chez vous.
Le manque de matériel ne servira pas d'excuse pour ne pas rejoindre « Mou-te a casa » puisque les exercices sont effectués avec des matériaux tels que des bouteilles d'eau, des coussins ou des bouteilles.
Toni Marí, coordinateur du gymnase du centre de l'île sportive de C'est Raspallar, et le moniteur Toni Ferrer offrira tables de moins de 20 minutes tous les deux jours.
Les activités incluses dans ces tableaux seront accompagnées de conseils pour pouvoir les adapter en toute circonstance.
Si vous souhaitez vous inscrire au défi, il vous suffit de saisir le Chaîne YouTube du Consell Insular d'Eivissa ou en Page Facebook. En eux, une nouvelle vidéo sera publiée tous les deux jours. De plus, vous pouvez également les suivre Du samedi au jeudi à 9h, 11.30h19.15 et XNUMXhXNUMX au TEF.
